| | "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام |  |
|
+11دنيا ikrame ميلينا lydia amina la rose 1993 المتميزة anis34 farah هيبة walidwal Reda 15 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
Reda
عضو متميز
عدد المشاركات : 177
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 25/11/2009
|  موضوع: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الأحد 14 فبراير 2010, 23:55 | |
| اتبع الوصفة الإيجابية الصباحية منالأشياء الفعالة في تغير النفس بشكل عام وفي السيطرة على القلق بشكل خاص، البدء بإيجابيه، والبدء بالذات ببعض الأسئلة ثم ترك عقلك بتبرمج في البحث عن أجوبة لها طول النهار والليل
إذا أصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى
1 ما الذي يسعدني في حياتي؟ إذا أجاب عقلك لاشي، قل له : ما الذي يمكن إن يسعدني في حياتي ؟
2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين أحبهم ؟
3 ما الذي أنا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه
4 ما الذي استطيع عمله لإسعاد نفسيوالآخرين ؟
5 ما الذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟
واقترح عليك الوصفةالتالية تقولها فور قيامك منالنوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفة وهي :
1- بسم الله، أصبحنا وأصبح الملكلله والحمد لله لا اله إلا هو وحده لا شريك له واليه النشور
2- اللهم إنيأسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده
3- سأكون سعيدا هذا اليوم
4- سأعيش دقائق يومي
5- سأواجه المخاوف وأتشجع
6- سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عنذلك
7- سأقوم بعمل التمارين الرياضية وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحة
8- لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
9- سوف أقوم بعمل خير ولن اخبر احدعنه
10- سأساعد شخص دون معرفته
11- سوف تظل الإبتسامة على وجهي حتى إذا اعترضني مالاأحبذه L’Esprit est tout. Ce que tu penses, tu le deviens" | |
|
| | |
walidwal
عضو ذهبي
عدد المشاركات : 936
العمر : 33
Localisation : العاصمة
تاريخ التسجيل : 02/01/2010
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الإثنين 15 فبراير 2010, 11:49 | |
| سوف تظل الإبتسامة على وجهي حتى إذا اعترضني مالاأحبذه | |
|
| | |
هيبة
عضو ذهبي
عدد المشاركات : 1315
العمر : 31
Localisation : 14
تاريخ التسجيل : 15/01/2010
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الإثنين 22 فبراير 2010, 19:51 | |
| | |
|
| | |
farah
عضو ذهبي
عدد المشاركات : 4324
العمر : 30
Localisation : Batna
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الإثنين 01 مارس 2010, 10:44 | |
| | |
|
| | |
anis34
عضو متميز
عدد المشاركات : 244
العمر : 31
Localisation : برج بوعريريج
تاريخ التسجيل : 29/09/2009
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الإثنين 01 مارس 2010, 20:57 | |
| مشكور اخي عل هاد الموضوع الرائع واصل تميزك اخي | |
|
| | |
المتميزة
عضو متميز
عدد المشاركات : 143
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 04/02/2010
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الثلاثاء 02 مارس 2010, 11:06 | |
| كلمات جد مؤثرة شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا | |
|
| | |
amina la rose 1993
عضو ذهبي
عدد المشاركات : 1289
العمر : 31
Localisation : الجزائر
تاريخ التسجيل : 31/08/2009
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الثلاثاء 16 مارس 2010, 16:16 | |
| شكرا لك على الموضوع الرائع | |
|
| | |
lydia
عضو ذهبي
عدد المشاركات : 1588
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 03/05/2010
| |
| | |
ميلينا
عضو فضي
عدد المشاركات : 488
العمر : 31
Localisation : الشلف
تاريخ التسجيل : 13/02/2010
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الثلاثاء 04 مايو 2010, 12:10 | |
| | |
|
| | |
ikrame
عضو ذهبي
عدد المشاركات : 1575
العمر : 29
Localisation : سطيف
تاريخ التسجيل : 07/03/2010
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الثلاثاء 04 مايو 2010, 18:35 | |
| وااااااو موضوع في القمة شكرا جزيلا بارك الله فيك | |
|
| | |
دنيا
عضو فضي
عدد المشاركات : 380
العمر : 30
Localisation : لبيار
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الأحد 05 ديسمبر 2010, 20:09 | |
| قمة عن جد تسلم اخي  | |
|
| | |
della
عضو عادي
عدد المشاركات : 18
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الثلاثاء 14 ديسمبر 2010, 15:57 | |
| موضوع في قمة التميز ارجو انتشاره و الاستفادة منه و شكرا .
ساكون سعيدة دائما و لن يعيق سعادتي اي واحد دوما ساتقدم .
موضوع مميييييييز جدا . | |
|
| | |
ابن الجزائر الحبيبة اْحمد
عضو ذهبي
عدد المشاركات : 1181
العمر : 31
Localisation : سيدي بلعباس
تاريخ التسجيل : 12/07/2010
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الأحد 19 ديسمبر 2010, 17:01 | |
| | |
|
| | |
mehdia
عضو ذهبي
عدد المشاركات : 779
العمر : 31
Localisation : *"*كالاما*"*
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الثلاثاء 21 ديسمبر 2010, 08:23 | |
| بارك الله فيك
موضوع رآآآئع | |
|
| | |
الله غالب
عضو نشيط
عدد المشاركات : 66
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 09/02/2011
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الأربعاء 09 فبراير 2011, 20:39 | |
| سوف تظل الإبتسامة على وجهي حتى إذا اعترضني مالاأحبذه
في هاذي انا عندي مشكلة اذا قدرتو تساعدوني رح نكون ممتنة
شكرااااااااااااااااااااااا موضوع في القمة | |
|
| | |
mehdia
عضو ذهبي
عدد المشاركات : 779
العمر : 31
Localisation : *"*كالاما*"*
تاريخ التسجيل : 17/03/2010
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الإثنين 21 فبراير 2011, 18:10 | |
| نحن في الخدمة اختي
نساعدك بقدر استطاعتنا
تفضلي بالطرح نحن في الانتظار....
شكراااا | |
|
| | |
ابن الجزائر الحبيبة اْحمد
عضو ذهبي
عدد المشاركات : 1181
العمر : 31
Localisation : سيدي بلعباس
تاريخ التسجيل : 12/07/2010
| | موضوع: رد: "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام الإثنين 21 مارس 2011, 16:09 | |
| شكرا اْخي رضا موضوع مميز ومفيد
بارك الله ةفيك
| |
|
| | |
| | "الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام | |
|
