| أكبر 10 عادات تدمر الدماغ | |
|
+6خليل farah amina la rose 1993 ikrame lamia41 sinen 10 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
sinen عضو ذهبي
عدد المشاركات : 834 العمر : 28 Localisation : تيبازة تاريخ التسجيل : 30/03/2010
| موضوع: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الخميس 29 يوليو 2010, 17:55 | |
| السلام عليكم اكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. ولا تنسونا بخالص الدعاء ولا تبخلوا بردودكم...........
| |
|
| |
lamia41 عضو فضي
عدد المشاركات : 393 العمر : 31 Localisation : بسكرة تاريخ التسجيل : 04/07/2009
| موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الخميس 29 يوليو 2010, 19:45 | |
| | |
|
| |
ikrame عضو ذهبي
عدد المشاركات : 1575 العمر : 29 Localisation : سطيف تاريخ التسجيل : 07/03/2010
| موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الخميس 29 يوليو 2010, 19:49 | |
| | |
|
| |
amina la rose 1993 عضو ذهبي
عدد المشاركات : 1289 العمر : 30 Localisation : الجزائر تاريخ التسجيل : 31/08/2009
| موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الجمعة 30 يوليو 2010, 13:48 | |
| مشكورة على الموضوع القيم سناء | |
|
| |
sinen عضو ذهبي
عدد المشاركات : 834 العمر : 28 Localisation : تيبازة تاريخ التسجيل : 30/03/2010
| موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ السبت 31 يوليو 2010, 01:05 | |
| | |
|
| |
farah عضو ذهبي
عدد المشاركات : 4324 العمر : 30 Localisation : Batna تاريخ التسجيل : 11/11/2009
| موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الثلاثاء 03 أغسطس 2010, 12:03 | |
| | |
|
| |
خليل عضو نشيط
عدد المشاركات : 68 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 11/11/2009
| موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الأربعاء 01 سبتمبر 2010, 17:35 | |
| | |
|
| |
molotov عضو فضي
عدد المشاركات : 590 العمر : 32 Localisation : chlef تاريخ التسجيل : 17/03/2010
| موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الجمعة 17 سبتمبر 2010, 16:15 | |
| | |
|
| |
lydia عضو ذهبي
عدد المشاركات : 1588 العمر : 29 تاريخ التسجيل : 03/05/2010
| موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ السبت 08 يناير 2011, 15:19 | |
| شكرررررررررراااااااااااااااا | |
|
| |
دنيا عضو فضي
عدد المشاركات : 380 العمر : 30 Localisation : لبيار تاريخ التسجيل : 05/12/2010
| موضوع: رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ الأحد 24 أبريل 2011, 19:30 | |
| | |
|
| |
sira عضو فضي
عدد المشاركات : 615 العمر : 29 Localisation : djelfa تاريخ التسجيل : 31/07/2011
| |
| |
| أكبر 10 عادات تدمر الدماغ | |
|